别看个头不大
其实营养价值可不小
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板栗有什么营养？
? 板栗中含有丰富的碳水化合物 ， 能充饥、有饱腹感 。
? 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 既供应能量 ， 又有助于身体生长和大脑发育 。
? 板栗中含有多种维生素矿物质 ， 如维生素B族、维生素C、铁、钾、镁、锌等 ， 对生长发育大有益处 。
但是糖炒栗子虽然营养丰富
碳水化合物即淀粉和能量并不低
每天吃3-5个足以~
（减肥的人可不要贪吃哦~）
来源：科普中国、江苏市场监管
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【cdkepu|食品安全｜街边的糖炒板栗吃多了会致癌？这…是真的吗？】你的每个赞和在看 ， 我都喜欢！

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