4、红糖馒头馒头的吃法有很多，有的人喜欢加入红枣，再放入适量的红糖，经过酵母的发酵，松松软软的馒头就出锅了。红糖馒头的糖分含量非常高，甚至有些商家还会在这种馒头中加入大量的甜蜜素，甜蜜素这种食物添加剂会给肠胃带来消化负担，同时还会是人体的血糖水平混乱，引起血糖升高。


【知识加油站】如果大家比较喜欢吃馒头的话，还是应该在家里自己做，在外面加工的馒头里面放入了大量的漂白剂、食品添加剂，让馒头看上去更白，更有食欲。馒头是每天必吃的主食，如果经常吃这种添加了有害物质的馒头，就如同给身体各个器官注入毒素。而且我们在家里自己做馒头的时候还可以添加一些粗粮面粉，既有馒头的口感，又能防止长胖，吃起来更健康，更干净。今日话题：你们家平时喜欢在外面购买馒头，还是自己在家蒸馒头呢？你都知道馒头的几种花样做法？#健康有知识#

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