鸡胸肉|谁没在睡梦中想过那顿鲜茄鸡扒

鸡胸肉富含蛋白质，而且容易被人体吸收，增强体力，搭配酸甜可口的番茄美味又营养。
By 叫我咩咩酱
用料

鸡胸肉 1块
番茄 2个
黑胡椒适量
8克轻盐原汁酱油 1勺
小苏打三分之一茶匙
白砂糖 2茶匙
盐适量

做法步骤

1、鸡胸肉切大片，加入酱油，小苏打，黑胡椒粉和淀粉腌制一个小时以上。

2、腌制好的鸡胸肉两面煎到金黄，乘出备用。

3、番茄炒香，放入砂糖，适量盐，煮成番茄酱

4、把鸡扒放进番茄酱中焖煮一分钟

5、装盘撒点葱花点缀增香，美味的鲜茄鸡扒就做好啦，酸甜鲜香非常下饭。
小贴士小苏打是鸡胸肉软嫩多汁的关键。如果不放就要延长鸡胸肉腌制的时间。
鸡胸肉的饮食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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鸡胸肉|谁没在睡梦中想过那顿鲜茄鸡扒

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