香菜|分享5种鱼肉家常做法，简单又美味，大人孩子都爱吃，换着做一周不重样( 二 ) 带鱼|大蒜|龙利鱼

四、马鲛鱼
推荐做法：香煎马鲛鱼

1、食材：马鲛鱼片、小青桔。

2、马鲛鱼开常温下解冻变软待用。

3、热锅凉油，下入马胶鱼煎至两面金黄熟透。撒上少许盐调味，出锅可以搭配一点青桔汁和酱油即可享用。

五、龙利鱼推荐做法：金针菇蒜蓉蒸龙利鱼

1、食材：龙利鱼、金针菇、香菜、大蒜、小米辣。
2、金针切掉根部撕开洗净待用、香菜、大蒜、小米辣洗净切碎待用。

3、龙利鱼去皮洗净切小块、加入少许的料酒、生抽和胡椒粉拌匀腌制10分钟左右，入味待用。

4、盘底铺上金针菇，然后把腌制入味的龙利鱼块铺在上面，上锅蒸10分钟即可。出锅撒上香菜小米辣。
5、热锅凉油，下入蒜蓉炒香，加入少许生抽、蚝油、盐和糖一起炒香，淋在蒸熟的鱼肉上即可。
Lily美食谈碎碎念：
【香菜|分享5种鱼肉家常做法，简单又美味，大人孩子都爱吃，换着做一周不重样】以上就是5种适合秋天吃的鱼，当下正肥美，鲜嫩营养高，老少皆宜，秋补贴秋膘，这个季节进补吃鱼肉也是非常不错的选择，分享了5种家常推荐做法，喜欢可以收藏做给家人吃哦，一周偶不重样。

香菜|分享5种鱼肉家常做法，简单又美味，大人孩子都爱吃，换着做一周不重样( 二 )

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