麻花|建议女人：生活别太节俭，这5种零食该吃就得吃，千万别心疼钱( 二 ) 南瓜

2、接下来再给苹果削皮，削皮后再给去核，之后再给苹果切成大小均匀的苹果块，苹果块不要切得太小了，不然经过三蒸三晒就没有了，尽量弄得大一点
3、接下来再准备一些猕猴桃，也可以准备一些自己喜欢的水果，把外皮给削掉，然后再给切成大块的猕猴桃，

4、把弄好的猕猴桃苹果块给放进蒸锅里面，大火烧开，然后再转中火蒸12分钟左右，给苹果蒸熟蒸透，蒸好之后，然后再摆放整理，放在太阳下晾晒

5、晾晒好之后，再次放进蒸锅里面，再次给蒸8分钟，左右，再次晾晒，之后再次蒸5分钟左右，然后再次晾晒
晾晒好就可以吃了，美味好吃的自制苹果果脯就做好了。
猪肉脯

猪肉脯形态美观、风味独特、口感细腻、营养丰富、携带和食用方便等特点倍受青睐；猪肉脯营养价值高，富含蛋白质，
1、准备一些新鲜的猪肉我这里用得是四分肥六分瘦的猪肉，先给猪肉清洗一下，然后再给剁成小块，之后再给剁成肉馅，尽量弄得细腻一点，也可以放进绞肉机里面，直接给绞打层肉馅

2、把弄好的肉馅给放进盆中，接下来给腌制一下，添加盐鸡精蚝油生抽老抽胡椒粉去腥增香，再放入一些料酒，再放入一些淀粉，然后再打进去一个蛋清，之后再朝着一个方向搅拌上劲，一直搅拌到起胶发粘就可以了

3、接下来再准备几张隔油纸，取出腌制入味的肉先开，然后再放入隔油纸里面，一次不要放入太多，摊成薄薄的一层就可以了，然后再盖上另一张隔油纸，之后再给用擀面杖擀成薄饼，尽量弄薄一点这样吃着也比较入味酥脆
4、所有的都弄完之后，接下来再把弄好的肉片，给放进预热好的烤箱里面，上下火180度，直接烤15分钟左右

5、烤好之后，取出，然后再刷入一层蜂蜜，之后再撒入白芝麻，再次放进烤箱里面，继续烤6分钟左右

6、烤好取出，然后再给切成小块，美味既成美味好吃的自制猪肉脯就做好了，吃着也是特别的营养好吃。
手撕牛肉干

牛肉具有高蛋白、低脂肪的特点，深受大家的喜爱，牛肉干属于蒙古的特色食品，牛肉风干后当作干粮食用，既方便携带又保留了牛肉中的营养物质。

1、准备一些新鲜的牛肉，先给牛肉清洗一遍，然后再给牛肉放进盆中，再倒入足量的清水，给牛肉浸泡1小时这样可以去腥，还可以泡出里面的血水

2、取出泡好的牛肉，先给牛肉清洗一下，然后再切成厚片，之后再给切成粗一点的牛肉条，牛肉条尽量切得粗一点不然晒干后特别的细小
3、接下来再准备一些配料。洋葱准备一些。给切成洋葱丝，再准备一些大葱，给切成葱段，然后再准备一些生姜给切成姜片，

4、把切好的葱姜洋葱丝放进牛肉里面，之后再放入一些糯米甜酒，然后录再放入一些盐胡椒粉鸡精，再次给充分的搅拌均匀，然后再放在一边给腌制几分钟
5、接下来再准备一些大料，八角桂皮香叶小茴香花椒，洗净后再放进锅中给炒一炒，小火给炒香，炒到椒香给盛出，然后再给捣成粉末状

6、把捣好的粉末给倒进牛肉里面，再次给充分的搅拌均匀，然后再给牛肉一根根的整理地摆放起来，之后再给放在太阳下晾晒，晒干晒透
7、晒干后，洗净再次放进大碗里面，然后再放进蒸锅里面，大火烧开，再转中火蒸1小时

蒸好取出，美味好吃的自制手撕牛肉干就做好了，特别的好吃，美味。

麻花|建议女人：生活别太节俭，这5种零食该吃就得吃，千万别心疼钱( 二 )

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