19、小寒之冷超大寒,鍛煉身體很重要 。早起鍛煉宜在日出後,預備活動要充分,循序漸進慢增加,鼻吸口呼莫忘掉,補充營養要及時,運動適量才可行,因時而異莫勉強 。願你經常鍛煉身體好,快快樂樂無煩惱!
20、漫漫白雪豐年兆,夭夭紅梅雪中俏 。美景令人心陶醉,寒風呼呼仍逍遙 。往日陰霾儘拋掉,明媚春光將來到 。快樂美滿祝福送,塵埃落地人歡笑 。祝你小寒快樂心裡暖,生活幸福多美妙!
21、數九寒天凍傻人,“小寒”天冷少出門 。領玩孫兒快樂享,營養保健須養生 。七旬老人爽精神,除雪掃院都稱能 。勞動鍛煉要適度,強身健體能長命 。祝福長輩壽無疆,幸福時光祿無限 。小雪快樂,精神十足 。
22、小寒節氣來到,溫馨短信送上 。氣溫可以直降,祝福絕不打折 。滿載真誠問候,附贈吉祥祈願 。祝你幸福安康,快樂度過寒冬 。
23、白雪紛飛似飛絮,飄飄灑灑迎春到 。春天未到小寒臨,天寒地凍人難暖 。送你燦爛陽光常照耀,吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身,朋友之情心裡存 。願你健健康康過小寒,美滿生活不離身!
24、小寒溫度低,切莫忘添衣 。凍壞好身體,緊急去就醫 。父母身邊急,無法將你替;妻子身邊急,傷心淚淋淋,朋友身邊急,不能為你醫 。願你保重身體,合家幸福無憂!
25、風起了,不失瀟灑,保持著風度,寒冷了,不失溫暖,擁有著溫度;取暖了,不失舒服,維持著濕度;小寒了,不失快樂,增加著力度 。小寒快樂,開心過冬!
26、小寒保健送你三多:多吃"白食"潤肺去燥,多吃牛羊驅寒保暖,多吃蛋白提高免疫 。預防四病:心血管疾病、哮喘、呼吸道疾病、流感 。日常飲食小作料:早上三片薑,賽過喝參湯;酒味滌腥還用菊,性防積冷定需薑 。記住這歌訣,就記住了健康 。祝福您開心吉祥 。
27、小寒到,問聲好,貼心關懷早送到;冬風起,鍛煉勤,強身健體為健康;維生素,補充及,營養豐富不可忘;說到醋,是個寶,多吃來把健康保 。願安康!
28、小寒過後"三九天",注意保暖添衣衫,防寒防凍是首要,保護陽氣養腎先,合理進補正當時,補心助肺身體健,牛肉羊肉多攝取,溫補有道巧禦寒,杏仁核桃當甜點,增強體質精力滿,天冷心暖情意濃,願你安康快樂伴!
29、寒氣襲人,氣溫驟降,陰氣十足,冰冷異常,願君保重,護好腰腎,適時進補,強身健體,穿暖防寒,謹防感冒,小寒來臨,願君健康!
30、小寒大寒冷成冰團,身強體健趕走陰邪 。飲食溫熱,舒胃養脾 。多粥少乾,補水健膽 。紅燜羊肉補氣養腎,麻辣火鍋開胃熱身 。天寒人送暖,小寒友不寒 。
31、小寒過後三九天,注意養生與保健:早睡晚起不熬夜,10點左右上床眠;寒氣太重防損傷,戶外活動要簡短;不吃生冷防絞痛,多吃羊肉、芝麻和桂圓!
32、小寒節氣隨風到,健康養生需記牢:保暖防寒很重要,手套圍巾要戴好;營養全麵免疫牢,睡眠充足樂逍遙;朋友問候情意長,願君快樂永安康!
33、小寒到,小寒到,風也寒,雨也寒,天也寒,地也寒,發條短信為你驅嚴寒 。及時添衣衫,以免受風寒 。少吹風,少經霜,多運動,多調養,開開心心過小寒 。
34、小寒之日送你三色神光,為你養生健康起駕護航:1太陽之黃:每日勤曬三十分,殺菌保健體健康,2食物之紅:適當攝入紅色肉,搭配蔬菜是健康,3睡眠之黑:每日睡足8小時,身輕體建保健康!三色神光,祝君好運!
35、小寒節天氣寒,頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜,芝麻花生多吃點;鍛煉宜在日出後,運動適度莫出汗;精神放鬆不鬱悶,寧靜豁達加樂觀 。祝你生活比蜜甜!
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