step11: 白酒擦拭身体只要拿出一枚硬币，蘸一点白酒，然后不断地刮你的前胸和后背 。最后，喝一碗热的姜糖水，这样两者的结合可以使你的身体出汗，促进感冒的恢复，并减少鼻塞 。
step12: 热水泡脚热水可以缓解疲劳，放松身体，但是在冬天在家泡热水澡可能很容易感冒，而且冷的时候不适合洗澡，所以这种泡脚的保健方法是有用的 。晚上，准备热水，浸泡出双脚出现红色，你会感到舒适，鼻子会感到通风 。
step13: 盐水漱口
早晚用盐水漱口 。它可以杀死口腔和鼻子里的细菌，让你的鼻子更舒服 。
step14: 维生素C
将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了 。