告别大象腿
指法：用拇指或食指压穴位委中处 ， 压时必须有麻的感觉才是压对了定位 ， 压两至三秒再松开 ， 左右两脚各做10次 。
告别大饼脸
指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位 。指压下关穴位时 ， 由下往上推 ， 压时上齿要产生疼痛才会有效果 。下关位于面部耳前 ， 当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处 。接着指压颊车穴位处 ， 朝斜上方进行指压 ， 下齿须有压痛感 。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指 ， 两个穴道各指压5次 。
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