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- 田螺|秋天，吃苹果吃梨，不如吃它，一次煮好存冰箱，随吃随取，真省事
- 咖啡|秋天，少吃萝卜白菜，多吃这菜，囤上20斤，随吃随取，包饺子真香！
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- 牛排|明日秋分，记得吃“3菜2果”，忌3样，滋养润燥，平安舒服过秋天
- 经典|秋天，遇到这菜别手软，一次多囤些，一煮一晒，冬天炖肉吃特香！
- 粉条|一把粉条，两张豆腐皮，煮一煮就是开胃菜，下酒又下饭
- 北京烤鸭|秋天鸡肉鸭肉不如它，味道鲜美，随手一煮，酒香四溢，不会吃可惜
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