10、拖把燃脂操
借助道具：拖把
拖地时站成弓箭步，用双手将拖把推到最远处，再拖回 。而且最好按照一定节奏来清洁地面，先拖正前方、接下来是两点钟方向、正前方、10点钟方向、正前方 。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以燃烧腹部、腰部和臂部的脂肪 。韩国女人平均每天会在家务上花费8.5个小时，据说这是韩国女人不进健身房也能保持苗条身材的绝招 。虽然中国女人平均每天只会花3.34个小时在家务上，但只要掌握了中国减肥网小编介绍的以上10种居家瘦身绝招，也能轻松燃脂 。
猜你喜欢
- 喝水减肥有哪些误区
- 有哪些奇葩减肥法
- 冬季怎么减肥法大全
- 怎么提高代谢
- 气球怎么放气
- 怎么分清东南西北方向
- 苹果上的蜡怎么洗掉
- 蚕豆仁怎么保存
- 怎么区分粮食酒和酒精勾兑的酒
- 床头掉皮了怎么办 生活小窍门