建议：人体的新陈代谢，只是影响减肥的一个方面，要想改变发胖不止的宿命，那就需要从饮食和运动上着手，要想持续瘦身，这两点缺一不可 。一些简单的有氧运动是可以有效改善身体内分泌失调的和新陈代谢的能力的 。
不要为减肥失败找借口，有借口你是不会拥有一个减肥窈窕的身材的，想要减肥减肥成功还需要你为之付出努力，对于各种各样的减肥方法还需要你多多的上心，看看自己是不是真的适合这个减肥方法，不适合就赶紧换，从源头上对症下药，找到最适合的自己的方法 。

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