吐司|入冬后，我隔三差五就要做的小零食，香甜酥脆，老人孩子都爱吃( 二 ) 食材

【成诗有话说】： 1、黑色食物养肾，例如黑芝麻、黑豆、黑米等等，成年人可以适当吃一些黑色食物。
2、这个芝麻薄脆完全是用的芝麻，当然，大家也可以再加点儿熟花生仁碎、熟核桃仁碎、腰果碎啥的进去，丰富一下口感和营养。
3、再好吃的食物也要适量，这个芝麻薄脆，每天来上两三块儿即可，大家切勿贪多，因为毕竟要用到不少的糖。
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吐司|入冬后，我隔三差五就要做的小零食，香甜酥脆，老人孩子都爱吃( 二 )

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