7、莴笋具有清火排毒功能 ， 含有尼克酸 ， 被称为是胰岛素的激活剂 ， 糖尿病人可以适当食用 ， 有助于改善糖代谢功能 。 莴笋含钾丰富而钠含量低 ， 有助于降低血压 。
【孜然|冬天多吃这菜，一周吃3次，修复胰岛、平稳血糖，身体更健康！】
莫愁厨路无知己 ， 谁人不识小面姨 。 大家好！我是小面姨 。 不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里 ， 一起分享美食生活知识 ， 一起体验美食生活快乐！在此 ， 道一声谢谢！好了 ， 亲爱的朋友们 ， 今天的文章就和大家分享到这里 ， 如果您对本文有任何不同的看法 ， 欢迎在文章底部评论出发表您的观点 ， 我们会认真阅读您的每一条留言~
小面姨美食日记 ， 老百姓最喜欢的美食媒体平台！
声明:本图文为作者原创内容 ， 未经许可进行转载属侵权行为 ， 本人将予以投诉！

猜你喜欢

• 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
• 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
• 家常菜|适合冬天吃的家常菜
• 山药|冬季养脾胃，多吃这6种平价食物，补气血健脾胃，健康过冬少生病
• 豌豆|冬天我家晚餐这样吃，一周不重复，虽简单却健康
• 好吃|冬天就爱这道冬菇豆腐煲，鲜香浓郁超好吃
• 虾尾|冬天喝蒜香黄油虾，鲜美又抗寒
• 牙口|冬天多吃这肉，香嫩多汁38元一斤真划算，营养美味又强身健体
• 鸡蛋|冬补三九，宁可不吃肉，也要多吃这食材，抵御寒冷安稳过冬
• 过程|冬天嗓子不舒服，熬制清香甘甜的金桔酱，润肺止咳，酸甜开胃