戚风蛋糕|蛋炒饭已经不能满足我了,把它加工成焗饭,做法简单营养丰富


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戚风蛋糕|蛋炒饭已经不能满足我了,把它加工成焗饭,做法简单营养丰富

米饭是我们常吃的主食之一 , 几乎每天都会做一次 , 难免会有吃不完的剩米饭 。 小时候我妈经常用剩米饭加点水煮成粥就成了下一顿的主食 , 但那时候我更喜欢加一个鸡蛋做成蛋炒饭 。
如今蛋炒饭也不能满足我了 , 我又开始把它加工成焗饭 , 做法简单营养更丰富 。 周末的早餐就安排了焗饭 , 全家人都很爱吃 , 当早餐也很方便 。

焗饭是一种需要用烤箱再加热的方式 , 带孩子们出去吃饭的时候 , 在西餐厅经常会有焗面、焗饭 , 其实做法并不难 。 只是在制作好的食物上 , 撒一层马苏里拉奶酪芝士 ,  放到烤箱里加热 , 表面融化并有些发黄 , 就可以取出食用 , 每一口都有炒饭和芝士融合在一起的香味 , 喜欢芝士的小伙伴可以多撒点 , 吃起来特别满足 。

【好吃的焗饭】【用到的食材和调味料】:米饭1盒、鸡蛋3个、牛排1份、胡萝卜1小根、虾仁适量、小油菜2棵、马苏里拉奶酪芝士适量、食用油、盐;
焗饭的制作过程:

1、牛排切成小丁备用;胡萝卜去皮切小丁备用;虾仁解冻冲洗备用;小油菜洗净切碎备用;

2、熟米饭捏碎备用 , 准备新鲜的鸡蛋 。

3、炒锅上火烧热 , 放食用油 , 放胡萝卜丁炒香;

4、再放牛排丁到锅里 , 一起翻炒;

5、牛排本身就很容易熟 , 很快就变色了;

【戚风蛋糕|蛋炒饭已经不能满足我了,把它加工成焗饭,做法简单营养丰富】6、鸡蛋打在碗里 , 把虾仁放进去一起搅拌均匀;

7、将虾仁蛋液倒进锅里 , 翻炒至熟;

8、翻炒后 , 鸡蛋凝固 , 虾仁变红 , 锅里的食材都是熟的了;

9、再把米饭放进锅里一起翻炒均匀;剩米饭容易结块 , 放进锅里时 , 需要提前捏碎;

10、加盐调味 , 翻炒均匀;

11、再放进切碎的小油菜 , 一起翻炒;

12、小油菜很好熟 , 断生即可关火出锅;

13、这时候的炒饭可以食用了 , 但只是营养丰富的什锦炒饭 , 还需要再加工一下 。 把炒好的饭盛到烤碗里;

14、再撒一层马苏里拉奶酪芝士 , 喜欢吃芝士 , 喜欢拉丝浓的 , 可以多撒点;


15、放进预热好的烤箱里 , 200度烤10分钟 。 食材都是熟的 , 只需要把芝士烤化 , 很快的 。


好吃的焗饭出炉了 , 一定要戴着隔热手套取出来 , 否则会烫伤的 , 所以一定要注意 。

我这个芝士撒得不够厚 , 只有少许拉丝 , 但是芝士的香味很好 , 混合在炒饭里 ,  越嚼越香 , 全家人都很喜欢这种吃法 。
平时做炒饭很是方便 , 也经常做 。 如果想换换口味 , 又不想太麻烦 , 不如试试这个焗饭的做法 , 只是多了一个步骤 , 全是颜值和口感却不一样了 。

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