叉烧肉|孩子不爱吃早餐?推荐10道好吃的早餐做法,好吃好做,想挑食都难( 七 )


〖 食材清单 〗苹果2个、4颗鸡蛋、20克白糖、糯米粉250克、淀粉和面包糠适量
〖 制作步骤 〗
1、洗净的苹果2个 , 不用削皮 , 直接切成小丁 , 打入2颗鸡蛋 , 20克白糖 , 先把鸡蛋和苹果搅匀;

2、现在分次加入糯米粉 , 直到可以上手揉成面团就不用加了 , 我这里一共加了250克 , 揉成一个大面团;

3、取一小块儿先捏紧后搓圆 , 再压成一个小饼;

4、全部做好后再来准备鸡蛋2颗并搅散 , 还需准备淀粉和面包糠;

5、让小饼先裹上一层淀粉 , 再裹上一层蛋液 , 最后裹上面包糠 , 我们的生胚就好了;

6、平底锅或者是电饼铛刷上薄薄的一层油 , 放入小饼 , 用中小火慢慢的煎 , 直到两面金黄焦脆就可以出锅了;

这个苹果小饼是不是非常简单呢 , 因为裹了面包糠 , 吃起来是脆脆的 , 里面是大颗的苹果 , 非常的香甜 。

┄【汉堡包】┄提起汉堡包 , 想必每一位小朋友和大朋友都会心花怒放吧?

〖 食材清单 〗汉堡胚:水170毫升、酵母3克、白糖20克、盐2克、高筋面粉300克、黄油20克鸡蛋1个
汉堡馅:鸡胸肉2块、盐、胡椒粉、面包糠、玉米淀粉、鸡蛋
〖 制作步骤 〗
1、先来做汉堡胚 , 需要的食材都在这里了 , 水 170毫升、酵母 3克、白糖 20克、盐 2克、高筋面粉 300克 , 先液体、后粉类的顺序添加完;

2、用厨师机来揉面 , 1档揉至没有干粉的状态调4档继续揉 , 揉至扩展阶段 , 加20克软化的黄油 , 2档揉至黄油被吸收以后换4档揉至完全阶段 , 也就是出手套膜的状态 , 然后放置温暖处发酵至2倍大;

3、现在来处理肉馅儿 , 鸡胸肉2块 , 先清洗干净 , 擦干水分后切条 , 加入盐、胡椒粉 , 先腌制1个小时;

4、面团儿醒好后用手指戳个洞 , 不回缩不塌陷就是刚刚好 , 取出来先排气 , 压出里面的大气泡 , 简单的揉一揉就行 , 分成大小相等的四份 , 收圆后盖上先松弛15分钟;

5、时间到了我们再给它整理一下 , 形状尽量看起来要圆一些 , 放入汉堡模具中进行二次醒发 , 放置温暖湿润的地方较好 , 不然烤出的面包胚比较干 , 而且口感不好;

6、面团儿二发完成后 , 准备一个鸡蛋搅散 , 表面刷上鸡蛋液 , 撒上白芝麻 , 我这里是刷的全蛋液 , 烤出来颜色刚刚好 , 如果只取蛋黄 , 颜色就会偏深;

7、放入预热好的烤箱 , 上下火180度中层15分钟 , 最后几分钟观察一下上色情况 , 颜色金黄就可以出炉了 , 倒扣脱模、放凉 , 整个面包的手感非常的绵软 , 特别的成功;

8、现在就剩下最后的鸡胸肉了 , 先备好要用的食材 , 面包糠、玉米淀粉、鸡蛋 , 腌好的鸡肉先裹玉米淀粉 , 再裹蛋液 , 最后在面包糠里面滚一圈儿;

9、起锅热油 , 鸡肉加进来用小火慢慢的煎 , 注意翻面 , 由于面包糠本身金黄的颜色 , 所以没法儿从外观去判断熟没熟 , 我们借助筷子试一下 , 能一下子插透 , 鸡胸肉就熟透了 , 或者是筷子扒开肉看一下 , 全部变成白色证明就熟了;

10、汉堡放凉后切开 , 切好后摆上蔬菜和鸡肉 , 酱根据个人口味添加 , 自制汉堡就完成了 。 再搭配一杯牛奶或者豆浆 , 美美的一顿早餐就完成啦!既营养又健康 , 味道还好吃到爆 , 保证满足你的胃 。


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