鸡蛋|张文宏:免疫力是最好的“保护伞”!建议多吃5样,免疫强少生病( 三 )



7、把放凉的香菇加进来 , 加入一把葱花、1勺香油拌匀;香喷喷的肉馅儿就调好了;

8、面团儿也醒好了 , 取出来移到砧板上继续揉一揉 , 这时候的面团儿是很柔软的 , 先搓成小长条 , 再分成小剂子;
9、饺子皮擀之前 , 将切口朝上压一下 , 接着就是擀饺子皮了 , 左右配合转圈擀是最快速简单的方法;

10、现在包饺子 , 中间放一勺馅儿 , 先两边捏合 , 然后双手从两边往中间用力一挤 , 大肚饺子的形状就出来了 , 我特别喜欢这种包法 , 顺手得非常快;

11、水开下饺子煮 , 轻轻地拨动一下底部避免粘锅 , 煮饺子还是老方法 , 水开后加三次冷水 , 看到饺子煮飘起来了 , 圆鼓鼓的就可以出锅了 。

饺子就做好了 , 吃到嘴里外皮筋道嫩滑 , 一口咬下去馅儿肉质鲜香 , 简直是太美味了!热腾腾的饺子上桌 , 蘸上蒜醋 , 就着小酒 , 驱寒送暖 , 再盛上一碗热腾腾的饺子汤 , 满口都是家的味道!

四、萝卜
推荐食谱【晒萝卜干】
这个萝卜干儿除了凉拌、炖腊猪蹄或是腊排骨都很不错 , 刚好是秋冬天里必不可少的一道风味菜 。

食材:萝卜10斤、盐适量、辣椒粉、花椒粉、白糖、白芝麻、香油
1、这里大概是10斤的萝卜 , 洗净后不用削掉皮 , 直接切厚片 , 不要切得太薄 , 晒干以后吃起来口感就不是嘎嘣脆了 , 像这种厚度就可以;

2、接着就是把萝卜片儿全部切成Z字形 , 第一刀从萝卜中间开始等分切 , 这样挂的时候不会因重量不等而掉下来 , 然后再切两边的 , 全部切完后装到盆里来 , 一层萝卜一层盐 , 每一次把盐都抓拌均匀后再接着往里面放 , 全部都放进来后我们先给它腌1个小时;

3、萝卜腌好后我们就可以开始晒了 , 直接用衣架挂起来 , 方便又干净 , 然后再挂到太阳底下晾晒 , 太阳大的话 , 3天就够了;

4、这是晒了第一个太阳后的样子 , 表面稍微的风干了一些 , 但还是很厚实 里面还有很多水分;

5、继续晒第二天 , 这是第二个太阳后的状态 , 萝卜明显的都变蔫儿了;

6、我们继续再晒一天 , 现在再来看一下 , 萝卜这下完全都晒干了 , 一点多余的水分都没有了;

7、接着我们把萝卜干儿从衣架上取下来 , 十斤萝卜晒干了最后就只剩下了这些 , 虽然分量是变少了;

8、这样完全晒干的萝卜是更容易保存的 , 而且不仅可以用来做小咸菜 , 还可以用来炒肉、炖排骨炖猪蹄 , 都是别有一番风味儿 , 吃不完的用罐子装起来后密封保存 , 就算放一年也是没有问题的;

9、吃的时候拿出来加水泡2个小时就可以了 , 泡过后的萝卜干儿又吸足了水分 , 吃起来就是肉肉的 , 非常香 , 调味儿之前记得把萝卜里面的水分稍微的拧一拧 , 不用完全的拧干;

10、接着我们来调味儿 , 辣椒粉、花椒粉、少许的盐、白糖、白芝麻、白酒还有香油 , 然后上手抓拌均匀 , 香香脆脆的麻辣萝卜干儿就做好了 。

即便是没有胃口的日子 , 来碗白粥 , 再上这么一碟小菜 , 也会胃口大开的 。 香辣开胃又下饭 , 吃着有嚼头 , 配粥 , 配米饭和馒头或者面条都不错 , 吃上一口 , 就会让你食欲大开 , 自己做得干净又好吃 。 而且自己在家做 , 可以根据自家口味调整添加调料的分量 , 比外面买的也要干净卫生 。

五、豆制品
推荐食谱【青椒豆腐】

食材:豆腐、青椒、小葱、大蒜、生姜、青花椒、一勺白醋、一大勺食用油

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