烤全羊|冬天免疫力低,这5种食物要多吃,“叶酸”含量高,老少都受益( 三 )


10分钟以后 , 把猪肝倒出来再次用清水冲洗干净 , 沥干水分放入盆中 , 加入一勺食盐入底味 , 放入一小撮点淀粉抓拌均匀备用 。
切点生姜末、大蒜末放在一起 , 加入剁椒酱20克备用 。
准备适量的小米椒和线椒 , 洗干净以后切成段 , 为菜品增色;另外切一点蒜苗备用 。
2.准备碗料:碗中加入食盐2克 , 胡椒粉2克 , 鸡粉2克 , 再倒入陈醋5克 , 花椒油5克 , 搅拌均匀备用 。



3把猪肝滑一下油:锅内烧油 , 油温4成热时把猪肝快速滑炒10秒钟 , 猪肝变色定型以后倒出来控油 。



4.开始烹饪:锅内留底油 , 先倒入剁椒酱翻炒一会儿 , 再放入姜蒜末一起翻炒出香味 。 倒入青红椒段炒至断生 , 倒入猪肝 , 淋入一点料酒去腥 , 再倒入准备好的碗料 , 放入蒜苗 , 开大火爆炒10秒钟 , 再淋入一点明油提亮色泽即可出锅 , 一道鲜嫩爽滑的爆炒猪肝就做好了 。



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