菜花|晒晒二线城市一家三口午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费芹菜|猪肚|娃娃菜

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转眼就到了周末，对于普通上班族家庭，平时孩子都住校，夫妻俩都在上班，只有周末大家才能享受一家三口围坐在一起吃团圆饭。作为一个爱家、爱生活、爱做菜的家庭主妇，周末照样起了个早，逛下菜场买些家人爱吃的菜，再花上一些时间为一家三口做顿营养可口的饭菜， 12点准时在家人的期待中按时开饭。
坐标武汉，晒工薪族三口之家的周末午餐， 3菜1汤，有菜花杏鲍菇炒肉片、芹菜鸡蛋干炒牛肉V、白玉菇炒娃娃菜和玉米猪肚骨汤，都是些简单家常菜，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费，花钱不多比点外卖便宜得多，自己在家做实惠又省钱。儿子将家里的午餐晒到朋友圈，收到不少人点赞，网友：吃好不浪费拒绝精致穷。有兴趣的朋友不妨一试哟！

【芹菜鸡蛋干炒牛肉】
原料：牛里脊肉片鸡蛋干芹菜生抽淀粉料酒油盐
制作：烧锅水加入少许盐和油，将芹菜放进锅中焯变色后捞出备用；牛肉片加入盐，淀粉，生抽和料酒等调味料拌均匀腌制一下；热锅凉油，将牛肉片放入锅中翻炒变色；加入鸡蛋干片进锅翻炒几下，加入勺生抽翻炒上色，加入芹菜段进锅翻炒几下，再加入少许盐调味翻炒均匀即可。

【菜花杏鲍菇炒肉片】
原料：里脊肉片菜花杏鲍菇料酒生抽淀粉油盐
制作：烧锅水加入少许盐和油，将菜花放入锅中焯至九成熟后捞出备用；肉片加入的盐，料酒，淀粉和生抽等调味料拌均匀腌制一下。热锅凉油，加入腌制好的肉片进锅翻炒变色，加入杏鲍菇片进锅翻炒两下，加入菜花进锅翻炒几下，再加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

【白玉菇炒娃娃菜】
原料：娃娃菜白玉菇枸杞油盐
制作：热锅凉油，加入白玉菇进锅翻炒两下，加入娃娃菜进锅翻炒几下，加入枸杞和泡枸杞的水翻炒至娃娃菜微微软，再加入少许盐调味，翻炒均匀即可。

【玉米猪肚骨汤】
原料：猪肚棒骨玉米白胡椒粉葱花盐
【菜花|晒晒二线城市一家三口午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费】制作：先将棒骨块冷水下锅焯水，加入姜片，焯好后将棒骨放入电炖锅中；加入猪肚条和玉米段，再加入几片姜，一次性加入足量的水，按下电炖锅炖骨汤的功能键；时间到，“玉米猪肚骨汤”就炖好了，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

菜花|晒晒二线城市一家三口午餐，荤素搭配好吃好做，家人爱吃从不浪费

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