1、据研究指出，适度的运动，有助于体内生长激素的分泌，从而有助于生长发育 。另外，儿童适当进行运动，能增强体质，提高抗病能力，从而能避免因患病而影响生长发育 。
2、充足睡眠 。睡眠的好快对孩子的身高体重有着重要的影响 。研究指出，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍 。这是因为在孩子入睡后，其大脑中的脑垂体能分泌较多的生长激素，而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织以及内脏的增长，因而有利于身高、体重的增长 。
【孩子身高不达标怎么办（孩子身高不达标怎样做）】
3、加强营养 。营养是影响孩子身高体重的重要因素之一 。当孩子所摄入的营养不足时，其身高体重就会长得相对滞后一些，但也不必过分担心，这个滞后只要在短期内能够得到及时的纠正，那还是可以追赶上正常生长发育水平的；但如果孩子长期处于营养不良的状态，就会影响到其正常的生长发育了 。当然，营养也不是越多越好的，家长应把握好这个度，以免宝宝营养过剩 。

猜你喜欢

• 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
• 身份证过期能坐飞机吗（身份证过期怎么做飞机）
• 男孩子穿衣服搭配小技巧（男孩子应该怎么搭配衣服）
• 五帝钱使用方法（五帝钱的使用方法说明）
• 车身贴膜撕掉用什么方法（如何把汽车贴膜撕掉）
• 冬笋草酸高吗（冬笋草酸高不高）
• 烤吐司|葱蒜风味的香烤吐司条，外脆里嫩，鲜香又解馋，孩子爱吃的美食
• |葱蒜风味的香烤吐司条，外脆里嫩，鲜香又解馋，孩子爱吃的美食
• 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
• 鸡蛋|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服