1、冰敷法 。在被晒伤之后 ， 人们往往会感觉到自己皮肤特别疼痛 ， 需要马上回到房间里面 ， 千万不能继续再暴晒了 ， 可以使用冰敷在晒伤部位 ， 15分钟左右 ， 最好是不断交替的敷 ， 直到皮肤感觉到冰凉 ， 在比赛中的地方 ， 涂点芦荟胶 ， 过两天再可以涂点蜂蜜 ， 就能促进皮肤愈合 ， 要注意不要弄破皮预防感染,恢复到原来的颜色和温度为止 。
2、鸡蛋清修护法 。鸡蛋清其实也是一种很好的修复产品 ， 可以去药店购买一些朴硝 ， 抽取一些鸡蛋清 ， 朴硝和鸡蛋清按照1:4的比例混合在一起 。然后涂抹在晒伤的皮肤表面 。
3、芦荟修护法 。需要折一些芦荟的叶子 ， 把断口上面的粘液涂抹在晒伤的皮肤上面 ， 每两个小时涂一次 ， 一般情况下24个小时之后就会得到缓解 ， 如果断口不断的有渗液 ， 那么我们就需要切掉一小节 ， 如果是大面积晒伤现象 ， 那么我们就可以把芦荟叶捣碎摸在晒伤的皮肤上即可 。
【被晒伤怎么办（晒伤的处理方法）】
4、牛奶修护法 。可以把冰牛奶敷在晒伤的部位 ， 这样可以迅速缓解 ， 晒后灼热已经红肿的现象 ， 等差不多的时候 ， 大家再用凉水冲洗干净 ， 最后涂抹晒后修复凝露就可以了 。

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