补充蛋白质|餐桌上的保留项目脆皮肉肠，隔段时间就做一次

【补充蛋白质|餐桌上的保留项目脆皮肉肠，隔段时间就做一次】小朋友想吃就想着试试看，第一次做！
By 馨儿520成
用料

五花肉 500克
瘦肉 500克
猪肠衣 2根
姜片 2片
料酒适量
生抽适量
生粉适量
盐适量
炸鸡配料适量
老抽适量

做法步骤

1、五花肉，瘦肉

2、把瘦肉和肥肉，猪皮分开

3、猪肉最好用手剁，不能太细

4、肥肉打成泥

5、放盐，生抽老抽，料酒，生粉，配料~往一个方向搅拌均匀~~

6、姜水，分三次放

7、分三次放姜水，往一个搅~

8、把肠衣盐洗干净，再拿剩下的姜水泡一泡。

9、里面也洗洗

10、装肉~~

11、打结

12、打孔

13、晾一下水

14、冷水下锅，放料酒，姜皮，（葱没有就拿蒜苗代替了）

15、小火焖熟~不能让水沸腾噢！

16、放凉，控水~~

17、炸它~炸它

18、美味
五花肉的营养功效1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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补充蛋白质|餐桌上的保留项目脆皮肉肠，隔段时间就做一次

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