鱼腩|普宁豆酱焗脆罗非鱼腩

脆罗非打火锅剩下来的鱼腩,用万能的普宁豆酱来焗,太好吃了!
By opal_wang
用料
- 脆罗非鱼腩 500克
- 普宁豆酱 两大勺
- 蒜头、姜、葱段、洋葱 各少许
- 胡椒粉 少许
- 香油 少许
- 青椒 2个

1、小砂锅刷干净,把底部水分擦干,切好葱姜蒜洋葱,平铺底部备用。

2、两大勺普宁豆酱,碾压成糊状,加入白胡椒粉,香油少许。

3、新鲜脆罗非鱼腩洗净,加入备好的调料,腌制十分钟。

4、砂锅内加油,底部葱姜蒜爆香后,码入腌制好的脆鱼腩,盖盖,小火焖十五分钟。
【 鱼腩|普宁豆酱焗脆罗非鱼腩】

5、出锅前加入青椒圈,关火再焖两分钟。

6、香飘四溢的脆鱼腩出锅啦!
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