蔬菜|冬补鸡鸭肉没它好,肉质细嫩鲜美,炖一锅滋补又馋人,补虚又健体( 二 )



第四步 加入调料 。 煎至大闸蟹底部微红 , 加入准备好的葱花、姜片和2勺料酒爆香 , 接着再加入生抽2勺 , 老抽少许上色 , 一碗清水 , 盖上盖子大火烧开 。

第五步 勾芡 。 大闸蟹煎制后 , 盘中留有一部分面粉 , 把它加入清水调匀 , 等锅中烧开后 , 加入面糊勾芡 。

第六步 出锅 。 出锅前 , 加入1勺蚝油增鲜 , 一勺香油提亮 , 翻炒均匀 , 再撒上葱花点缀 , 美味的酱油蟹就做好了 。

第七步 成品图 。 冬季 , 遇见这食材别手软 , 低脂高蛋白 , 红烧一锅好鲜美 , 贵也值了!

----《温馨小提示》----
1 螃蟹性寒 , 对于伤风感冒的人来说 , 暂时先不要吃 , 等身体恢复健康以后 , 就可以放心食用了 。 另外孕妇、平素脾胃虚寒、大便溏薄、腹痛、顽固性皮肤瘙痒的人 , 也忌食螃蟹 。
2 螃蟹属于寒性食物 , 冬季不要和梨 , 香瓜 , 柿子这种冷性食物一起吃 , 对于脾胃虚弱或者消化不良的人群 , 两者一起吃会对肠胃不利 。
3 螃蟹适宜跌打损伤、筋断骨碎、瘀血肿痛、产妇胎盘残留 , 尤以蟹爪为好 。 螃蟹适合身体虚弱的人群食用 , 而且还可以有活血的效果 , 对于祛瘀消肿有好处 。
酱油蟹怎么做最好吃?大家还有什么好的方法推荐吗?欢迎大家在评论区留言 , 和爱喜一起分享 , 厨艺有限 , 请多多指教 。


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