胆固醇|小白一看就会的宴客菜祺式煎鱿鱼( 二 )

23、咬一口非常美味

24、可以用勺里，配主食、粥都非常棒

25、做好的样子，快去试试看吧

26、鱿鱼的功效与作用供大家参考

27、白芝麻的功效与作用供大家参考
鱿鱼的营养功效1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
【胆固醇|小白一看就会的宴客菜祺式煎鱿鱼】3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
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