产后如何瘦肚子瘦腰( 二 ) _产后

要避免的误区 1、吃太咸的食物，或是含有酱油、辣酱等口味很重很刺激的调味品，以及其它腌制食品等，会使身体内的水分滞留，不容易排出，体重就无法下降。
2、为了减肥，不吃正餐以外的点心。如果换在平时是可以的，但是在哺乳期间，如果你不多吃一点，就没有充足的奶水分泌，宝宝没有奶水吃，你也不能消耗掉更多的热量。
【产后如何瘦肚子瘦腰】3、刚生下宝宝就开始做减肥运动，可能会影响子宫康复甚至导致出血，对你的伤口，不论是外阴切口还是剖宫产的伤口都是不利的。想要产后恢复好身材，以上6个小诀窍可帮助有效瘦身，坚持做到以上这些，轻松恢复好身材！

产后如何瘦肚子瘦腰( 二 )

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