吃鸡肉的注意事项：吃鸡肉不要吃鸡皮 ， 但最好烹饪后再去皮 。这样做不仅能减少脂肪的摄入 ， 还能保证鸡肉的味道依然鲜美 。
春节适当吃鱼虾肉不会胖
鱼虾中的微量元素极为丰富 ， 含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等 ， 都是人体所必需的 。而且 ， 鱼肉中含有大量不饱和脂肪酸 ， 有降低胆固醇和中性脂肪的作用 。鱼虾怎么吃比较好：鱼虾等海产品做法可多种多样 ， 煎、炒、炖汤等都行 。只是 ， 水产品也不宜多吃 。而且 ， 受海洋污染的影响 ， 水产品内往往含有毒素和有害物质 ， 过量食用易导致脾胃受损 ， 引发胃肠道疾病 。
吃鱼虾的注意事项：春节吃虾的时候 ， 最好不要大量和含维C的饮料如橙汁等同食 ， 否则可能会造成砒霜中毒 。
不是所有肉都容易长胖
很多女生 ， 尤其是对身材严格要求的都害怕吃肉长胖 ， 而让自己的饮食变得特别的清淡 ， 甚至是有点寡味 。其实 ， 有些肉女生是可以适当吃的 ， 而且吃了很有好处 ， 有的还能促进减肥 。
只是 ， 有些肉确实要少吃 ， 减肥的MM则是最好不吃 。比如猪肥肉 ， 肥肉中脂肪含量高 ， 蛋白质含量少 ， 多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病 。