八、期不吃冷，齿白唇不红
女性还在为每个月完全不痛经洋洋得意?先把喜悦收起来，细心想一想你经期有没有口腔溃疡?中医专家发现，超越30%的牙病都与女性忽视经期保养有关 。月经期间气血程度低，若是这时候吃下大量冷饮，免疫力会大大降落，呈现临时贫血型口腔溃疡，比如口唇稍微红肿，牙龈肿胀 。固然月经一过，溃疡会主动磨灭，但长此以往，牙龈炎自然会找上你!
日常生活中简单的八条常识，做好牙齿的保健工作，让你远离口腔疾病的困扰，平时要养成早晚刷牙的好习惯，尽量选择软毛的牙刷，注意刷牙时的力度，刷牙时也不宜太用力，否则会损伤到牙龈的健康，尽量不要吃生冷刺激性的食物，应该要注意口腔的清洁，饭后最好用清水漱口 。
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