“20-20-20”法则：上网课或看电子屏幕的时候，每20分钟推开窗，看远处至少20英尺(约6米)的物体，至少20秒钟，这样眼睛就能得到放松 。
“3010”法则：看三十分钟，要休息十分钟 。


陈培正 副主任医师
擅长领域：对儿童近视、远视、散光的诊治和角膜塑形镜的应用具有丰富的经验；成人及小儿各种类型斜视及眼球震颤显微镜下行微创矫正手术；弱视个体化治疗，30余年小儿眼科工作经验 。

猜你喜欢

• 柏树生长速度快慢 一年能长多少
• 猪瘟土偏方 为什么得了猪瘟的肉不能吃
• 黄连木生长速度快慢 一年能长多少
• 这个隐藏功能你会用吗？ qq好友管理器在哪
• 雪松生长速度快慢 一年能长多少
• 描写一天劳累励志正能量的句子简短文案 关于一天劳累励志正能量的句子
• 不能错过的10篇经典短文 经典短文
• 中医美容护肤古方秘方 护肤秘方
• 微信第三方平台哪个好，微信第三方平台功能
• 外蒙古未来有可能回归祖国吗？ 外蒙古回归