中医的“九大体质”到底是什么？人的九种体质( 二 ) _体质

血瘀体质，如果你刷牙时候牙龈容易出血，身上总是出现莫名其妙的青紫块，皮肤暗淡干燥，眼睛经常会充血，身材偏瘦，易急躁，那么你就是血瘀体质了。推荐活血化瘀的饮食，如黑大豆、胡萝卜、桃子等，可以喝绿茶，生活中不要熬夜，可以做一些对血气有利的运动，比如跳舞、散步等。
气虚体质，字面意思，气虚。该体质的人身体较虚，容易疲惫，容易患病，且恢复缓慢。冬天怕冷，夏天怕热。食物推荐甘温补气的，如红枣、土豆、山药等。不宜剧烈运动，可散步、慢跑。
特禀体质，这是一个比较特别的体质，有别于常人的特殊人群，有多种，可分为过敏体质的人群、有着生理缺陷的人群、拥有特殊才能的人群，在生活中避免接触过敏源，坚持运动，增强身体抵抗力。

结语：以上就是中医常说的“九大体质”了，经过康康的介绍，相信大家对这几种体质都有所了解了，体质是天生的，但我们可以通过后天努力去改善，不同的体质有不同的调理方法，大家可以对照着做，相信身体会越来越好。你是什么体质呢?欢迎在评论区留言讨论。

中医的“九大体质”到底是什么？ 人的九种体质( 二 )

猜你喜欢

中医的“九大体质”到底是什么？人的九种体质( 二 )