如果医生说为了帮助钙的吸收，让你去补鱼肝油，那么基本指的就是这种AD滴剂，可以直接在药店或医院购买 。
注：有些厂家会把“天然”作为卖点宣传，但在这一点上人工和天然两者本质上并没有区别 。
维生素AD VS 维生素D
维生素A是视觉发育、维持免疫功能的必要营养素 。
缺乏维生素A会增加夜盲症和病毒感染的风险 。维生素A过量的后果也很严重，轻者精神萎靡，呕吐，重者还会颅内压升高昏迷 。
很多妈妈都很担心，AD同补会导致维生素A中毒吗？
0-3岁的孩子，每日推荐摄入的维生素A是1000IU（国际单位），不应超过2000IU 。
市售的维生素AD滴剂一般每粒维生素A的含量是1500-2000IU 。
维A的中毒剂量相当高，并且需要长时间大剂量的摄入 。
所以，大家担心的中毒到不至于，反而重点应该是“有没有必要补充维生素A” 。
欧美等发达国家已经很少存在维生素A摄入不足的情况，所以欧美的滴剂中一般是没有维生素A的 。
在我国，随着营养结构的改善，父母对婴幼儿喂养的重视，目前孩子缺乏维生素A的情况已经较少，绝大部分都不需要再额外补充 。
所以最新版的中国居民膳食指南明确指出，0-6个月的孩子“只需要补充维生素D”，没有再提到维生素A 。（因为妈妈的饮食可以直接影响母乳内维生素的含量，所以6个月之前妈妈饮食均衡就可以 。）
6个月之后的宝宝，只要正确添加辅食，能做到营养均衡，食物中的维生素A就足够满足宝宝的需求，无需额外补充 。
从前AD一起是因为单纯的维生素D制剂提纯的工艺要复杂很多，但是现在国内也有了单纯的维生素D制剂，所以不缺VA的宝宝就没必要同时补充AD了 。
什么样的孩子需要AD同补？
世界卫生组织建议，在维生素A普遍缺乏的地区，给6-59个月大的小朋友服用高剂量的维A补充剂 。
- 贫困地区维生素A缺乏的原因主要是比较少吃到富含维生素A的食物 。
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城市地区维生素A缺乏的原因主要就是饮食不均衡 。
所以，如果6个月之后辅食添加不顺利，或是偏食严重导致维A摄入不足，还是建议额外补充，对于这类宝宝更推荐AD滴剂 。
很多纠结型的妈妈觉得孩子营养好像均衡，又好像不够均衡，所以一天D一天AD轮换补，也是不错滴方法！
附：富含维生素A的食物有：动物肝脏、深色蔬菜 。不过动物肝脏中的维A含量非常高，所以建议1岁以下的宝宝1-2周补充一次，以免维生素A摄入过多 。
维生素D VS 维生素D3
维生素D和D3的区别，也一直让很多妈妈傻傻分不清楚 。
大家都知道孩子缺钙的主要原因其实是维生素D缺乏，导致钙剂无法很好的吸收和利用 。