13 肾主骨生髓 。什么意思呢？意思就是说以后骨头遇到问题了就要好好调理肾了，别一骨质疏松就去吃什么钙片 。肾精会化成骨髓滋养骨骼，还会化成脑髓滋养大脑，所以脑子的问题也与肾有关 。老年痴呆、帕金森这些老年病都与肾精有关 。
14 肾开窍于耳 。以后遇到耳鸣首先要想到肾，耳聋也是，尤其是慢性的 。不要老揪住耳朵不放 。耳朵是肾的窍门，听力好不好，就看肾好不好 。俗话说耳朵大有福是有道理的，因为肾好，父母给的资本足啊 。
15 肾，其华在发 。什么意思呢？意思是说，头发就是肾开出来的花朵，花朵灿烂不灿烂，关键要看肾好不好 。你看古人找媳妇都要看头发的，头发越多说明这个女人的生育能力好，古人比较看重传宗接代嘛 。
16 肾之液为唾 。我们口腔里面的液体有两部分，一部分就是垂涎三尺的涎，就是看见好吃的忍不住流下来的口水，一部分就是唾，我们吐出来的口水 。口水是肾之精华，是金津玉液，有的人喜欢吐口水，不应该哦，你吐的可是肾精哦 。
17 肾与膀胱相表里也就是说，肾与膀胱是一体的，是一个系统里面的两个重要组成部分 。肾代表阴，好比妻子，膀胱代表阳，好比丈夫 。妻子有问题，一定会影响丈夫，反之亦然 。
18 肾主生殖 。这个不用小叔唠叨了吧，女人的卵子男人的精子都是从肾精里面来 。
19 肾司二便 。什么意思呢？也就是说肾是二便的上司，管着二便，二便是否正常与肾有着密切关系，肾想让你出来就让你出来 。比如很多人肾虚了，就会尿频遗尿或者便秘腹泻 。
20 腰为肾之府 。什么意思呢？就是说，腰这个部位啊就是肾的家，所以腰好不好与肾有直接关系 。很多肾虚的人都会腰酸腰痛 。肾不仅管着腰，腰以下部分其实都归肾管辖 。腰腿的病最后都要调肾 。
21 肾有阴阳二分，就是肾阳与肾阴，肾是水脏，水脏最重要的就是那一点真火，也就是命门之火，没有命门之火的温煦，肾水就是一团死水 。为什么很多人喝水解决不了口渴？原因就是命门之火衰弱了 。
22 恐伤肾，恐则气下 。不要动不动就看恐怖片，不要为了练胆子刻意去做一些极限运动，挑战自我可以，但没有必要挑战极限，中医从来不追求极限 。这些一定会伤肾气 。为什么一个人会吓得屁滚尿流？因为恐则气下，惊恐的时候我们的气哗啦一下子全部往下走了，大小便当然就会失禁啦 。
23 冬天可以适当多吃一些坚果，因为坚果都是种子，种子也补肾，另外坚果大都有一些苦味，苦可以健肾 。坚果之王自然就是核桃啦 。
24 冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方 。冬天可以适当吃一些白萝卜，可以顺气消食 。因为冬天我们吃的食物比较滋腻，容易产生内热，萝卜刚好可以清热，化解这些滋腻 。
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