我总结了15个抗衰老的方法最有效的抗衰老方法( 三 ) _抗衰老

12 ，孩子是你的衰老加速器
如果你每天围着孩子的一切转，孩子不仅学不会感恩，学不会独立自主，而且还是你衰老的加速器。
女人不是因为做饭衰老的，而是真的被孩子气到内伤的，而且伤到没地方治疗。
好不容易遇到一个儿童心理专家，又奉劝妈妈要表扬要肯定，最后才发现自己的娃就是上辈子欠下的，这辈子是来讨债的。
那么最好的方式就是：学会不把孩子当做孩子，学会不做保姆的事情。

13 ，少吃含糖的水果
很多女性特别痴迷于水果，我甚至遇到过一天不吃水果就全身难受的朋友，但是皮肤差得要命，痘痘斑点都在脸上爬。
为什么提倡吃水果呢？那是对爱吃肉的人说的话，提醒他们少吃肉，少吃不健康的烧烤夜宵，多吃水果。
所以我们在看一个知识宣导，一定要看针对人群，听话照做可不是一个好品质。

14 ，找到发泄情绪的方式
有人喜欢唱歌，有人喜欢撸串，有人喜欢喝酒，有人喜欢。。。
总之你要找到适合你的方式去发泄那些不好的情绪，憋在心里，一定会生病，心理的问题不及时处理，是会提早衰老的。
我们从一个人的音容笑貌，可以看出她是否快乐。
获得快乐的第一步不是学会知足常乐，而是先去找到发泄情绪的出口，这样你才能知道快乐的入口在哪里。

15 ，学会做健康的食物
学会的不是做饭，而是做健康的食物。
日本某个研究报告指出我们人类每天需要摄入20种健康食物，而且要用健康的烹饪手法做出来。
吃饭不仅仅是吃饱，而是让每一道菜都充满灵魂，是一件非常高级的事情。
如果你喜欢做健康的食物，对家人是一件功不可没的非常有爱的大事情。
吃健康的食物，是抗衰老的神仙操作，很难做到，而且还要花更多钱。
研究表明，看上去越年轻的人，每天花在食物上的钱越多，你是这样的吗？

【我总结了15个抗衰老的方法最有效的抗衰老方法】

我总结了15个抗衰老的方法 最有效的抗衰老方法( 三 )

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