9、荠菜
荠菜营养丰富 ， 其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高 ， 尤其值得一提的是 ， 其含钙量接近同等质量牛奶的3倍 。荠菜还有一定药用价值 ， 传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病 。
10、芹菜
【养生最好的十种食物 十大养生食物排列】芹菜绝对是春日佳菜 ， 因为它性味清凉 ， 可降血压、降血脂 ， 更可清内热 。芹菜有两种 ， 一种是唐芹 ， 一种是西芹 。如果你偏爱味道浓烈的食物 ， 可选吃唐芹 ， 用它来炒肉片或榨汁 ， 味道更是劲道十足 ， 食疗药性较强 。
猜你喜欢
- 孕妇吃鸽子汤怎么炖最营养 鸽子汤的做法
- 温室大棚最经济升温加热方法 大棚冬季加温什么方法最好
- 目前产量最高朝天椒是什么品种 高产朝天椒新品种排行
- 好吃的稻谷优良品种介绍 口感最好的水稻品种
- 最快做煲仔饭的方法
- 家庭鱼缸用什么过滤器效果最好 草缸用什么过滤好
- 吃枸杞能养生吗 吃枸杞对养生好不好
- 《清明幻河图》最新章节全文阅读免费下载百度网盘资源，谁有？
- 黄鳝用什么诱饵最好 钓黄鳝用哪些饵料最好
- 黄鳝地笼放什么诱饵最好 黄鳝地笼放啥诱饵最好