男生送女生巧克力意义送巧克力代表什么( 二 ) _酸奶

如果想要选购最健康的酸奶又能接受偏酸的口感那就是发酵乳或酸乳，实在不能接受偏酸的口感，就选择风味发酵乳或风味酸乳（口味丰富，选择性更强）。在选择风味酸奶时同样有讲究，尽量选择糖分低而蛋白质高的酸奶，像市面上很火的无糖酸奶就非常受到女孩们的喜爱。另外，在超市我们经常会见到标注着“原味”的酸奶，它是不是比风味酸奶好呢？其实，大多数情况下它指的是原味的风味酸奶，原味也是风味的一种，本质上还是风味酸奶，从产品包装我们可以判断出来，选哪种可以根据我们的喜好及营养成分表综合考虑。
选购的同时，我们又发现酸奶有冷藏的，有常温的，选哪种呢？我们来看看它们有什么不同。
冷藏酸奶与常温酸奶的区别图片来源于网络

从上图可以看出冷藏酸奶保留了活的乳酸菌，而常温酸奶经过热处理，没有了活的乳酸菌。如果有冷藏条件建议选冷藏酸奶，如果没有，常温酸奶也是不错的选择（保质期长，方便携带）。需要注意的是冷藏酸奶保质期很短，选购时一定要查看生产日期和保质期。
最后要提醒的是不要错把乳酸菌饮料当酸奶，乳酸菌饮料本质上属于饮料，通常添加了大量的糖，奶含量低，营养价值非常有限，对于有健康需求的消费者不建议经常购买。但如果偶尔想喝，那就选含糖量低的产品吧。
看到最后，相信大家对如何选酸奶有了更多的认识。在这表达爱意的日子里，男同胞们赶紧带老婆或女朋友去约会逛超市，顺便给爱人普及酸奶选购小知识（可自豪了），给心爱的她购买健康酸奶吧！
祝愿全天下有情人终成眷属，七夕快乐！

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