当有了恐惧感后 ， 其实也是一件好事 ， 至少可以让自己有时间去研究发现了解让自己产生恐惧的人事物 。比如恐惧一个人 ， 多去了解对方 ， 多去和对方沟通 ， 多去和对方产生语言行为的链接 ， 这样彼此就会越来越熟悉了 ， 恐惧感就会一点一滴被化解 。

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