9、当归 ， 当归是一种常见的中药材 ， 同时一种非常有效的补血药材 。女人气血不足怎么调理 ， 可以用当归来炖汤喝 。当归可以和猪脚一起炖汤喝 ， 同时也可以搭配一些其他的中草药 ， 不仅能够起到补血的作用 ， 同时还能够补充身体所需要的胶原蛋白 ， 令肌肤更加的饱满有弹性 。
10、红豆 ， 红豆也是一个很好的补血食材 ， 最常见的做法就是煮红豆粥 ， 不仅外观美丽 ， 同时味道也是非常的甘甜 ， 非常符合女性的口味 。
11、阿胶 ， 阿胶是一种最能够补血的食材了 ， 最常见的做法就是和乌鸡一起炖汤喝 。
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