其实喝水并没有固定的时间点 ， 感觉口渴 ， 身体需要水分就要及时补充 。
有些人晚上起夜 ， 可以喝一些温开水 ， 睡觉过程中由于血液流动速度较慢 ， 容易加剧人患糖尿病的风险 ， 这时候喝水 ， 对血液流通起到促进效果 。
心脑血管疾病并发期通常是在早上 ， 早上喝适量的温开水 ， 起到稀释血液的作用 ， 同时还能加速身体当中的血液循环 ， 对于心梗脑梗疾病有着抑制效果 。
【什么时间点喝水有利于身体健康 什么时候喝水最好】结语：人对水的需求量非常高 ， 无论是在工作还是日常生活中 ， 都要及时为人体补充水分 ， 才能确保器官功能正常运转 ， 避免疾病发生 ， 维护人的身体健康 。
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