
1. 提供尽可能多的情绪价值
对我们自己来说,都会喜欢能给我们带来快乐,并且长期拥有良好情感体验的人 。除非对方的经济价值很高,否则我们不会接受对方总是给人负面情绪 。反过来也是一样的 。很多时候在恋爱中,我们都希望看到彼此好的一面,这会让我们喜欢上对方 。换位思考,对方也喜欢看到我们好的一面 。
如果你之前纠缠过对方,现在能够理性的面对前任,你们你也是在向他提供价值 。
2.建立沟通桥梁
想要顺利地和对方进行沟通,首先要了解对方,聊对方感兴趣的话题,然后才能引导对方了解自己 。这里可以分为3个步骤:
(1) 认真倾听对方的表达,重复对方表达的要点,让他知道你明白他的意思 。
(2) 慢慢地告诉他你想法中理性的一面 。
(3) 最后,告诉对方你对这件事的感受 。

就像前面所说的,寻求帮助是试探前任态度有没有变化的最好方法,但是你要记住,前任态度好不好和你之前表现出来的提升改变有很大关系 。
你周围的朋友认为你是有很大的变化,那才是判断标准 。如果只是你自己认为自己努力了,改变了,有时只是误判,结果可能是更加自信,受到的打击越大 。
3.建立情感共鸣
因为毕竟你才是想要挽回的人,所以你要多注意对方的情绪 。当你能和他进行更深入的交流时,他愿意告诉你很多他内心的想法,这也是一个慢慢重新信任你的过程 。但如果你现在做不到,不要强迫他开口 。经过一系列的联系,慢慢地与他产生共鸣 。
4.高位撤退
今天遇到对方情绪比较好,聊天聊得比较开心的时候,别舍切断聊天,最后聊到话题结束,聊到平淡无话可聊 。
正确的做法是在聊得很开心的时候可以说有事情要忙,然后等到下一次或者明天再继续聊 。这样才能够提高你的姿态,也能够让对方把聊天的情绪记忆固定在开心的时候 。

5. 增加交流深度
摆脱了复联初期的聊天尴尬之后,我们在聊天时需要更加小心 。很多人这个时候就开始和前任谈感情,想复合,然后遭到抗拒的 。所以还有很多的误区想要避免 。
比如直接问对方过得怎么样 。比如直接问对方要不要和好 。比如直接回忆和他分手前发生的冲突和不愉快的事情 。
比如,你明显不喜欢对方的某个爱好,但是却表现出很有兴趣和他聊,然后邀约对方一起做这件事,结果让对方的期望落空,留下一个不好的印象 。比如对方很喜欢摄影,然后你说你喜欢,但是你们一起去拍照的时候,你什么都不懂 。
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