四.柿子
柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 。另外柿子叶煮水喝，可以促进机体新陈代谢、降低血压 。
1.通畅润便
柿子含有果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的通畅润便作用，保持肠道正常等作用 。
2.清热去燥
柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。它有清热去燥、润肺化痰、止渴生津等功能 。
3.降压
柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能 。
以上4种水果，治咳嗽效果很好，你喜欢吃吗？
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