每天头昏沉沉的想睡觉 为什么整天犯困想睡觉( 二 )


4、及时有效补充水分 。水是生命之源,我们身体内近三分之二都是水,每天早上起床和运动出汗后不要忘记补充水分 。
5、戒掉吸烟、喝酒等不良习惯 。
【每天头昏沉沉的想睡觉 为什么整天犯困想睡觉】

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