母亲嘴毒脾气暴躁孩子的后果母亲嘴太毒负面情绪多( 三 ) _知识经验

孩子撇着嘴，委屈巴巴站那流泪，瞬间我内心柔软得一塌糊涂，心疼、自责涌上心头。
我表面上是冲孩子发火，其实是用情绪跟自己较劲，通过伤害孩子的方式来惩罚生活不如意的自己。
“并不全是孩子的错，也有部分原因在我自己” 。意识到这点并正视它，是改善情绪的第一步。

我对自己说，下次发火前先让自己冷静5秒钟，给自己一个按钮，让情绪暂停。
用这个方法，我发脾气的次数少了很多。
? 明确发脾气的目的
想要控制情绪，在发脾气之前，我们首先要弄清楚：为什么发脾气？
是为了让孩子改正错误、还是为了让孩子听话？或者是单纯拿孩子当出气筒？无论是哪种原因，其实都不是情绪失控的理由。
前者，不仅无法让孩子从根本上改正错误，还会养出不自信的孩子。
后者，就更没道理了。因为父母情绪稳定，是孩子健康成长的前提。

下次发脾气之前不妨想明白以下几个问题：
我发脾气的目的是什么？
可能会给孩子造成什么影响？
发脾气对解决事情有没有帮助？
还有没有更好的方式？
每次我发脾气前，想完这几个问题，心中的火就熄了大半。然后庆幸，幸亏没有发脾气。
? 换个角度去判断
情绪产生于感受，感受源自判断。
同一件事情，判断不同，感受不同，情绪就不同。
回想我们小的时候，放学后回到家，打开电视想放松一下，家长发现后不问青红皂白就开始训斥我们不好好学习，讲一堆道理。

仔细想想，那时候是不是压根听不进去，只会更反感？
我们的孩子不正是小时候不被理解的自己吗？
所以下次对孩子发火之前，不妨站在孩子的角度去感受、去共情，或许会有不一样的感受和情绪。
? 摆脱防御模式
最近看到一本书，里面有段话很有趣：
「我们的大脑中有个区域叫爬行脑，它的作用就是当我们遇到危险的时候主动开启保护功能。比如，我们的手如果碰到热水壶，手会瞬间缩回，这就是爬行脑的保护功能起了作用。」
我认为，这段话在教育孩子上，同样适用。
我们经常因为爬行脑陷入防御机制，而产生情绪对抗。
比如，很多父母担心孩子考砸或失败，为了避免这种后果，防御模式开启。一些父母开始焦躁不安，不断给孩子压力，提醒孩子考试的重要性、以及考砸的后果。

母亲嘴毒脾气暴躁孩子的后果 母亲嘴太毒负面情绪多( 三 )

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