如果不顺利引起的 ， 不该闷在心里 ， 时间一长肯定会影响到身心不健康的 ， 所以多跟自己亲人聊或知心朋友聊来释放心里烦恼 ， 可以多走出去活动一下 。
如跑步 ， 打球 ， 或出门旅游放飞心情 ， 或者换个环境来改变烦恼 。总之方法很多 ， 看你能否肯跨出消极一步 。如果能从不痛快心里肯走出去 ， 前面己然是一片美好的蓝天 。

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