霜降|霜降后,抓住孩子“转骨黄金期”,常吃4种食物,孩子个子蹭蹭长( 二 )



推荐做法:鸡蛋肉卷
鸡蛋打进碗中待用 。 猪肉剁成肉末 , 放入葱花、盐、白胡椒粉、生抽、蚝油搅拌均匀 , 腌制十分钟 。
平底锅内加油 , 烧热后调小火 , 倒入蛋液 , 煎到两面金黄 。
取出来后放入肉馅 , 铺满蛋皮 , 然后卷起来 , 再放进蒸锅 。
蒸十五分钟后关火 , 再切成小份就可以了 。

以上四种食物记得给孩子吃 , 抓住转骨黄金期 , 个子长得快 , 尽快给孩子安排吧 。 我的分享就到这里了 , 喜欢我 , 就请关注我吧 。

猜你喜欢