女朋友来姨妈不在身边咋关心女生来大姨妈暖男哄法怎么说( 二 ) _知识经验

总之，讲究好吃喝，有助于增加体内的荷尔蒙含量，从而减轻身理痛苦。

第二：好休息生理期内，女生的身体很容易疲惫。
所以，充分休息非常重要。如果女友平时只睡6-7小时，那么这一时期最好每天保证睡足8小时。
【女朋友来姨妈不在身边咋关心女生来大姨妈暖男哄法怎么说】同时还要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环，对于彻底消除倦怠，十分有用。
如果女友疼经比较严重，可以用热水袋给女友小腹加强保暖，或者用自己温暖厚实的大手轻轻捂在女友肚子上，这样会有助于缓和疼痛哟。
这个时期千万千万记住，别让女友熬夜，不能过于劳累，否则会导致经期延长或是失血过多，对身体造成伤害。

第三：好卫生生理期时，女性出血量与分泌物增多，温湿的环境中容易滋生细菌病毒。
由于细菌繁殖极快，不仅加大外阴感染机率，而且此时的子宫口微开，外面的细菌极易趁虚而入。
因此，要特别特别讲究卫生，是必须的。
此时，作为有责任心的男友，千万要忍住啊，不能爱爱，就算是已经不流血基本上干净了，仍然要特别注意。
有句话谨记：真正的爱，是克制。
当然作为暖男，提醒女友多准备纯棉舒适的卫生用品，勤换，勤冲洗，保持清洁干燥，能让女友更加轻松舒爽。

第四：好心情很多男生不明白，平时温柔可人的女孩，为何每个月总有脾气差、情绪化的那几天？
明明她前一分钟还心情大好，转眼之间就"晴转阴"：
也许对你不理不睬，冷如冰霜；也许对丁点小事暴躁如雷，大声呵斥；也许只管自顾自怜，厌世尤人。
这种情绪波动，其实是因为生理期体内的雌激素和黄体素下降，影响了大脑中负责支配情绪的复合胺等化学物质造成的。
所以，你千万不要以为是女友矫情啊！这个时候，是最需要你百般呵护，轻声细语、暖言暖语地哄着。
当然，你也别担心自己失了男子气概。要知道，几天的体贴，会换来女友的百倍感恩，不亏。

除了从言语、情感、心理上，帮助女友控制情绪之外，还可以结合好吃喝的方法，让女友吃点甜食，比如：蛋糕、奶酪、牛奶等。
研究显示，钙质缺乏会导致荷尔蒙下降更加恶化，摄入足够的矿物质才能保证荷尔蒙的稳定和血液中的胺维持在较高的水平。

女朋友来姨妈不在身边咋关心 女生来大姨妈暖男哄法怎么说( 二 )

猜你喜欢

女朋友来姨妈不在身边咋关心女生来大姨妈暖男哄法怎么说( 二 )