10、爱刺激性食物==赶快悬崖勒马！刺激性的食物 ， 比如辛辣的、油炸的 ， 对于皮肤有如定时炸弹 ， 煎炸品 ， 辣食都要适量减少 ， 才会有助于肌肤内分泌平衡 ， 减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。
【女性皮肤保养秘诀 皮肤保养的十大秘诀】而果蔬中的维生素对皮肤大有好处 ， 况且果蔬不但美味可口 ， 令人心情大好 ， 而且也可做成天然面膜 ， 效果很好 ， 而且还是一件极有生活情趣的事 。要尽快合理调配你的饮食啊 。只有吃好东西才能获得从内到外的健康!
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