杨桃的功效与作用以及杨桃的食用方法与禁忌( 二 ) _三廉子

21、杨桃能美容：杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10—15分钟，这样有助于消除黑斑及面色的黑色素。另外，杨桃对减肥有奇效。

杨桃图片
二、杨桃的食用方法
1杨桃芡米粥
材料：杨桃、晚米各100克，芡米50克，白糖50克。
做法：
【杨桃的功效与作用以及杨桃的食用方法与禁忌】1、杨桃洗净，切成果丁，晚米以清水淘洗干净；
2、将阳桃丁、芡米、晚米同放入一大瓦罐中，加清水750毫升，以小火慢炖60分钟，再加入白糖即成。
功效：该粥具有健脾益胃的功效，可作为大病初愈患者的主食。健康人食之能增进食欲，强身健体。
2醋渍杨桃
材料：新鲜杨桃1枚、红醋50毫升。
做法：
1、将杨桃以清水洗净，后用水果刀一分为二；
2、将鲜果放人杯中，加红醋浸10分钟后取出，慢慢嚼服。
功效：具有消食和中的功效，可用以治疗消化不良，胸闷腹胀等病症。
3杨桃汁
材料：新鲜杨桃3个
做法：
1、新鲜杨桃3枚，以清水洗净，用水果刀将之切成果肉丁，并捣烂绞汁；
2、将果汁倒人杯中，加温开水100毫升调匀，每日服用2次。
功效：具有清热祛风，止痛消肿的功效，适宜于关节红肿疼痛的患者饮用。
4糖渍杨桃
材料：新鲜杨桃100克、白糖50克。
做法：
1、用清水将阳桃洗净，后用水果刀将之切开，摆入盘中；
2、将白糖均匀撒在鲜果上，腌30分钟后，慢慢嚼服。
功效：具有消暑利水的功效，适用于伤暑伤湿所引起的腹泻。

杨桃
三、杨桃的食用禁忌
杨桃鲜果，性稍寒，杨桃多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。
杨桃多食冷脾胃，动泄澼。《药性考》

杨桃的功效与作用以及杨桃的食用方法与禁忌( 二 )

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