6、解疲劳
步行本身是一项运动，并且走得多了，还会出汗，令人产生疲劳感 。那又怎么会缓解疲劳呢？由于步行是有氧运动，可以增强心肺的功能，并给大脑提供更多的氧气，因此，可以缓解人们精神上的压力，从而减轻疲劳的感觉 。
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