8、《科学休息》（美）亚历克斯匪饔拢鸱庞著，中信出版社2021年1月版，59.00元 。
休息的目的是让我们恢复精力，精神饱满地做自己想做的事 。《科学休息》着眼于从睡眠到休假的各种形式的休息，纠正了我们日常固有的认知误区 。本书作者结合了脑科学前沿研究成果及音乐家、奥林匹克运动员、畅销书作家、设计师等成功人士的案例，总结了被《财富》世界500强公司及高效能人士验证过的10大科学休息方法，帮助我们迅速恢复精力 。这本书证明了科学休息才是恢复生产力的关键，其中的方法可激发我们的创造力，并提升效率 。
猜你喜欢
- DHV-II致润无瑕气垫CC霜适合干皮吗？
- 鸽子汤适合放什么食材 鸽子汤的相关知识
- 聚能灶适合炒菜吗 聚能灶不适合炒菜对吗
- 果冻能放冰箱冷冻吗 果冻适不适合放冰箱
- 燕窝适合6种人群食用
- 出月子发朋友圈幽默搞笑句子 适合出月子发的句子
- 和老师合影留念的好句子 适合师生合影的说说
- 冬季养生宜吃什么食物 冬季养生适合吃什么好
- 适合小学3-4年级孩子阅读的十本优秀课外书
- 过生日适合吃什么菜 什么菜适合过生日吃