食材|容易吸油的5种食材,茄子排第4!天天吃,怪不得瘦不下来( 二 )



4、巧用天然香辛料
加入姜、葱、醋、果皮、花椒、八角等天然材料调味 , 以减少用盐;还可以用醋或柠檬汁 , 强化盐的咸味 。

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