什么时候吃枸杞最好( 二 ) _什么时候

抗氧化性
枸杞子的鲜红色是来源于于枸杞子中常带有的番茄素，枸杞子中的番茄素含水量较高。而番茄素具备较为强劲的抗氧化性工作能力，尽管大部分的胡罗卜素全是合理的抗氧剂，可是番茄素确是淬灭单线态氧的特异性最強。番茄素是现阶段己知的最合理的抗氧化性特异性化学物质。能够降低胆固醇，减缓皮肤衰退，保养皮肤没受紫外光损害。
抑癌防癌
说到癌证，大部分人商谈癌色变。枸杞子中的番茄素能够抑止宫颈癌、肝癌及其卵巢癌体细胞的生长发育。降低男士前列腺癌的产生。毫无疑问吸烟不利于身体，吸二手烟针对身体的伤害更大，番茄素针对烟草浓烟中的有机化学致癌物质抑止实际效果特别是在合理。假如您常常抽烟或吸二手烟，最好每日多吃点番茄让自身获得充裕的番茄素，减少烟草产生的伤害。
提高免疫力
枸杞中的多糖类化学物质含水量比较丰富，能够超过枸杞子干重的5%上下，那么多的多糖类化学物质，不但能够维护肝部，提升抵抗能力，还可以具有抗癌的实际效果。
提高肌肤延展性，养颜美容
谈起维他命C，许多人了解维他命C的抗氧化性工作能力较为强，不但可以减少血细胞碳水化合物，还能推动胶原蛋白粉的生成，让肌肤更为的亮丽。人们常常吃的水果蔬菜中带有维他命C，例如柑桔，维他命的含水量是28mg/100g，而枸杞中维他命C的含水量居然是柑桔的500倍，这般强劲的含水量，其养颜美容的实际效果也是不容忽视。

什么时候吃枸杞最好( 二 )

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